Врач из Ставрополя снимает короткие видео о еде. И их стоит посмотреть хотя бы ради его комментариев

О многом ли можно рассказать за одну минуту? Согласитесь, не о многом, даже будничная история о том, как прошёл день, может потребовать больше времени. А вот эксцентричный врач из Ставрополя, чьё имя Анесто Шейнидис сможет за эту самую минуту научить вас готовить практически всё! В своём профиле в Инстаграме Анесто выкладывает свои суперкороткие видео, в которых максимум полезной информации. А его подача… Ах, это нужно слышать!

Этот молодой человек — врач Анесто Шейнидис из Ставрополя

И у него есть любопытный канал в Инстаграме!

В нём он за минуту покажет вам, как готовить глинтвейн, бургеры, тирамису и другие классные блюда

В описании видео Анесто оставляет полный рецепт приготовленных блюд.

1. Завтрак чемпиона

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт невероятно вкусного и полезного завтрака, который даст тебе заряд энергии на все утро.✔ . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак . 👨🏻‍🍳 В клубничный йогурт можно добавить мед для сладости или любой другой подсластитель по вкусу. Кто не знает пропорции чиа к йогурту — один стакан йогурта : 3 ст/л чиа ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Мой рецепты в реальности тоже делаются 15 сек?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 6, 2018 at 8:17am PST

2. Необычная шаверма

View this post on Instagram

Сохраняй самый смачный рецепт для снека из молодой кукурузы Bonduelle перед которым просто невозможно устоять.✔ . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_мощныйобед . 👨🏻‍🍳 Рецепт: ➖Лечо в густом томатном соусе 0,5 банки ➖Куриная грудка 300г ➖Оливки без косточки ➖Кукуруза сладкая Bonduelle ➖Корнишоны маринованные ➖Перец сладкий желтый 1 шт ➖Лавашик 2 шт ➖Соль, перец ••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Шаверма хорошо сочетается с любыми овощами?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 26, 2018 at 10:06pm PST

3. Новогодний оливье

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт новогоднего оливье, без которого точно не обойдется твоя новогодняя ночь.✔ . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_полезныйужин . Рецепт: мясо я взял запеченное, картошка, морковка вареная, горошек, крутые яйца, малосольные огурчики выжатые, укроп, пп майонез (рецепт в ленте), соль. . ШОК! Если не делать этот салат из колбасни и обычного майонеза, он получается диетический, вкусный, легкий и главное полезный.✔ •••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Люсьен Оливье знал, что в будущем от оригинального рецепта ничего не останется?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 26, 2018 at 11:04am PST

4. Осенний глинтвейн

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт самого согревающего напитка для поздней осени и зимы, но не злоупотребляй им!✔ . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы . 👨🏻‍🍳 Ингредиенты на 1 порцию: Вино, красное сухое — 200 мл Звездочка бадьяна Мускатный орех — 1/4 часть Кардамон (я не нашел) — 2 шт Гвоздика — 2 шт Душистый перец — 3 шт Маленькая палочка корицы Цедра лимона и апельсина Яблочко — 1/2 часть Мед — 1 ч/л. Вода — 50 мл . Все специи лучше брать в таком виде и растолочь их скалкой. Варить 1-2 минуты. Вино сухое нагреваем, но не кипятим. Меда можно побольше чем 1 ложку, чтобы напиток не горчил. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Глинтвейн относится к пп?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 8, 2018 at 7:09am PST

5. Макароны по-флотски

View this post on Instagram

Сохраняй самый студенческий вариант вкусного и сытного обеда на все случаи жизни.✔ . #sh_рецепторы #sh_мощныйобед . 👨🏻‍🍳 На 4 порции необходимо: Макароны 200 г Фарш 400 г Томатная паста 2 столовые ложки Бульончик 300мл Соль, перец, паприка и сухой чеснок по вкусу. . Фарш хорошо обжарить, затем приправы, томатная паста и бульон. Накрыть и потомить 5 минут, добавить макарохи аль-денте и потомить еще 5 минут. Готово. Можно посыпать сыром. Всем приятного и хороших выходных.😘 ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Макароны с фаршем — это рецепт на века?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 10, 2018 at 1:22am PST

6. Банановый тирамису

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт очень вкусного праздничного, и к тому же моего самого любимого десерта, тирамису.✔ . #sh_сладунцы #sh_снек #sh_рецепторы . 👨🏻‍🍳 Рецептик: 4 яйца 100 г сахара (сах.зам) 500 г маскарпоне 2 банана Пачка печенья Савоярди 350 мл кофе (крепкого) Порошок какао Остужать не менее 6-8 часов ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Диеты тоже не работают по праздникам?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Nov 3, 2018 at 1:59am PDT

7. Салат греческий

View this post on Instagram

Сохраняй самый оригинальный рецепт греческого салата на котором в своё время похудели Афродита, Гера и подсушился Аполлон.✔ . #sh_рецепторы #sh_полезныйужин #sh_снек . 👨🏻‍🍳 Фету, маслины и орегано добавлять обязательно) ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Древние греки были на ПП?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Oct 16, 2018 at 12:38pm PDT

8. Натуральный бургер

View this post on Instagram

Рецепт бургера из погибшей коровы увидели 1.000.000 человек, сохранили 50.000 человек, поблагодарили тысячи!😍 спасибо ВАМ за поддержку, ВЫ моя мотивация и вдохновение. . Сохраняйте, кто уже забыл этот рецепт самого мощного, натурального, домашнего бургера, который пойдёт только на пользу.✔ . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_быстрыйзавтрак #sh_мощныйобед . 👨🏻‍🍳 Рецепт на самом деле не такой уж и сложный. Булочки лучше делать маленькими и слегка прижимать, так как они круто поднимаются в духовке. Выпекать 20-25 минут на 180с. Я в конце ещё на максимум верхнюю включил, чтобы подрумянить. . Ингредиенты для булочек: ➖Теплое молоко — 250 мл ➖Сахар — 1 ч.л. ➖Соль — 0,5 ч.л. ➖Дрожжи — 1 ч.л. ➖Сливочное масло — 70 г ➖Яйцо — 2 шт ➖Мука — 470 г Дрожжевую жижу оставить на минут 15, а готовое тесто где-то на час в тёплом месте. . Котлетосы: ➖Говяжий фарш — 1 кг ➖Немного сами знаете чего ➖Панировочные сухари — 2 ст.л. ➖Растительное масло для жарки чуток. Формировать чуть плоские котлеты с выемкой посередине, чтобы хорошо прожарились, были не слишком толстыми и не теряли форму. Смотреть готовность на глаз. Примерно 3-5 минут с каждой стороны. . Начинка стандартная: салат, кетчуп, сыр, помидорчик и малосольные огурчики. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Натуральные бургеры полезны?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Oct 10, 2018 at 5:27am PDT

9. Домашний доширак

View this post on Instagram

1.000.000 показов! ✔ 52.000 сохранений! ✔ 21.000 лайков. ✔ . Этот рецепт просто порвал мою статистику в хлам и принёс мне 10.000 новых зрителей за сутки. Просто не могу не поделиться им снова! Спасибо всем, кто следит за мной, всех люблю) . 👨🏻‍🍳 Рецепт проще некуда: ➖Лапша "Доширак", 2 шт ➖Куриное филе, 250 гр ➖Луковица крупная, 1/2 шт ➖ Болгарский перец 1 шт ➖Томаты черри, 8 шт ➖Зелёный лук ➖Сливки 10%, 50 мл ➖Соль/перец и прочие специи . Дошики лучше разломать и через минуту перемешать, чтобы он весь оказался в воде и хорошо пропарился ещё 2-3 минуты. Затем перемешать, залить сливки и ещё 5 минут томить на тихом огне. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Какой из моих рецептов вам понравился больше всего?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Sep 9, 2018 at 9:30am PDT

10. Холодный кофе

View this post on Instagram

Сохраняй очень простой рецепт бодрящего и одновременно освежающего айс кофе.✔ . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_сладунцы . ☕1 стакан ледяной воды. ☕1,5 ложки растворимого кофе (у меня специальное кофе для фраппе из Греции) ☕ Сахар по вкусу ☕ Молоко или сливки 0,5 стакана. ☕ В конце обязательно добавить ещё льда и хорошо перемешать. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Как люди летом пьют горячий кофе?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Jul 29, 2018 at 5:20am PDT

11. Молочный коктейль

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт холодного молочного коктейля для жаркого дня.✔ . #sh_сладунцы #sh_снек #sh_рецепторы . 👨🏻‍🍳 Пол банана и 2 ст/л мороженного и стакан молока. Молоком и бананом регулировать густоту, мороженным сладость. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Почему банан подходит во все блюда?🤔

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Jul 27, 2018 at 5:49am PDT

12. Фунчоза с овощами

View this post on Instagram

Сохраняй самый лучший рецепт салата из фунчозы и овощей с очень необычным соусом.✔ . #sh_рецепторы #sh_полезныйужин #sh_снек . 👨🏻‍🍳 Рецепт: • фунчоза 200 г (готовить по инструкции на упаковке) • перец болгарский красный 1 шт. • огурец 1 шт. • сельдерей 1 шт. • морковь 1 шт. • лук красный 1 шт. • кунжутики 3 ч. л. • перец чили 1 шт. Заправка: • лаймовый сок 2 ч. л. • мед 1 ч. л. • соевый соус 5 ст. л. • чеснок 1 зубчик • оливковое масло 3 ст. л. • лаймовая цедра 1/2 ч. л. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Азиатская кухня относится к пп?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Oct 30, 2018 at 11:05pm PDT

13. Удон с говядиной и овощами

View this post on Instagram

Сохраняй рецепт самого мощного обеда в лучших традициях азиатской кухни.✔ . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_мощныйобед . 👨🏻‍🍳 На 2 порции надо 250г говядины (жарить 5 минут сильном огне, помешивая), по 50г всех овощей (перец, морковка, лук и капуста) и ещё 5 минут жарить. 2-3 ст/л соевого соуса и 1 ст/л соуса чили. Получается просто 🔥 ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Любите азиатскую кухню?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Sep 16, 2018 at 3:38am PDT

14. Пирожное «Картошка»

View this post on Instagram

Сохраняй самый простой и вкусный рецепт пирожного из детства и радуйся.✔ П.с. Много не ешь, все таки калорийно. . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_сладунцы . 👨🏻‍🍳 Печешек юбилейных 250г, масла 50г, какао 2-3 ложки столовые, сгущенки не меньше 100г, но можно мешать и смотреть по консистенции, я любою помягче и сочнее, поэтому добавил больше. . Посыпать какао, можно убрать в холодос. Получится 10 штук где-то. Вот и конец. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Сколько пироженок может улететь в живот с чаем?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Sep 13, 2018 at 12:38am PDT

15. Овсяное печенье

View this post on Instagram

Рецепт этих полезных печенек сохраняют только те, у кого вчера было все найс.✔ . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак . 👨🏻‍🍳 Самый полезный рецепт без сахара и масла — 3 банана, 136г овсянки, 45г семечек тыквы (или какие есть), 60г ягод годжи (или изюм), 30г миндальной стружки, 1 ст/л чиа (или ничего), корица, соль, 27 минут в духовке 180с. Холодные вкуснее. •••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕ Чем обычно перекусываете в перерывах?

A post shared by Анесто Шайнидис 🇬🇷 (@shaynidis_health) on Aug 20, 2018 at 2:46am PDT

Комментарии

Сейчас на главной