О многом ли можно рассказать за одну минуту? Согласитесь, не о многом, даже будничная история о том, как прошёл день, может потребовать больше времени. А вот эксцентричный врач из Ставрополя, чьё имя Анесто Шейнидис сможет за эту самую минуту научить вас готовить практически всё! В своём профиле в Инстаграме Анесто выкладывает свои суперкороткие видео, в которых максимум полезной информации. А его подача… Ах, это нужно слышать!
Этот молодой человек — врач Анесто Шейнидис из Ставрополя
И у него есть любопытный канал в Инстаграме!
В нём он за минуту покажет вам, как готовить глинтвейн, бургеры, тирамису и другие классные блюда
В описании видео Анесто оставляет полный рецепт приготовленных блюд.
1. Завтрак чемпиона
Сохраняй рецепт невероятно вкусного и полезного завтрака, который даст тебе заряд энергии на все утро.
. #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак . 
В клубничный йогурт можно добавить мед для сладости или любой другой подсластитель по вкусу. Кто не знает пропорции чиа к йогурту — один стакан йогурта : 3 ст/л чиа ••••••••••••••••••••••••••••••• 
Мой рецепты в реальности тоже делаются 15 сек?
(@shaynidis_health) on Nov 6, 2018 at 8:17am PST2. Необычная шаверма
Сохраняй самый смачный рецепт для снека из молодой кукурузы Bonduelle перед которым просто невозможно устоять. . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_мощныйобед . Рецепт: 
Лечо в густом томатном соусе 0,5 банки Куриная грудка 300г Оливки без косточки Кукуруза сладкая Bonduelle Корнишоны маринованные Перец сладкий желтый 1 шт Лавашик 2 шт Соль, перец ••••••••••••••••••••••••••••• Шаверма хорошо сочетается с любыми овощами?
3. Новогодний оливье
Сохраняй рецепт новогоднего оливье, без которого точно не обойдется твоя новогодняя ночь. . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_полезныйужин . Рецепт: мясо я взял запеченное, картошка, морковка вареная, горошек, крутые яйца, малосольные огурчики выжатые, укроп, пп майонез (рецепт в ленте), соль. . ШОК! Если не делать этот салат из колбасни и обычного майонеза, он получается диетический, вкусный, легкий и главное полезный. •••••••••••••••••••••••••••••••• Люсьен Оливье знал, что в будущем от оригинального рецепта ничего не останется?
4. Осенний глинтвейн
Сохраняй рецепт самого согревающего напитка для поздней осени и зимы, но не злоупотребляй им! . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы . Ингредиенты на 1 порцию: Вино, красное сухое — 200 мл Звездочка бадьяна Мускатный орех — 1/4 часть Кардамон (я не нашел) — 2 шт Гвоздика — 2 шт Душистый перец — 3 шт Маленькая палочка корицы Цедра лимона и апельсина Яблочко — 1/2 часть Мед — 1 ч/л. Вода — 50 мл . Все специи лучше брать в таком виде и растолочь их скалкой. Варить 1-2 минуты. Вино сухое нагреваем, но не кипятим. Меда можно побольше чем 1 ложку, чтобы напиток не горчил. ••••••••••••••••••••••••••••••• Глинтвейн относится к пп?
5. Макароны по-флотски
Сохраняй самый студенческий вариант вкусного и сытного обеда на все случаи жизни. . #sh_рецепторы #sh_мощныйобед . На 4 порции необходимо: Макароны 200 г Фарш 400 г Томатная паста 2 столовые ложки Бульончик 300мл Соль, перец, паприка и сухой чеснок по вкусу. . Фарш хорошо обжарить, затем приправы, томатная паста и бульон. Накрыть и потомить 5 минут, добавить макарохи аль-денте и потомить еще 5 минут. Готово. Можно посыпать сыром. Всем приятного и хороших выходных.
••••••••••••••••••••••••••••••• Макароны с фаршем — это рецепт на века?
6. Банановый тирамису
Сохраняй рецепт очень вкусного праздничного, и к тому же моего самого любимого десерта, тирамису. . #sh_сладунцы #sh_снек #sh_рецепторы . Рецептик: 4 яйца 100 г сахара (сах.зам) 500 г маскарпоне 2 банана Пачка печенья Савоярди 350 мл кофе (крепкого) Порошок какао Остужать не менее 6-8 часов Диеты тоже не работают по праздникам?
7. Салат греческий
Сохраняй самый оригинальный рецепт греческого салата на котором в своё время похудели Афродита, Гера и подсушился Аполлон. . #sh_рецепторы #sh_полезныйужин #sh_снек . Фету, маслины и орегано добавлять обязательно) ••••••••••••••••••••••••••••••• Древние греки были на ПП?
8. Натуральный бургер
Рецепт бургера из погибшей коровы увидели 1.000.000 человек, сохранили 50.000 человек, поблагодарили тысячи!
спасибо ВАМ за поддержку, ВЫ моя мотивация и вдохновение. . Сохраняйте, кто уже забыл этот рецепт самого мощного, натурального, домашнего бургера, который пойдёт только на пользу. . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_быстрыйзавтрак #sh_мощныйобед . Рецепт на самом деле не такой уж и сложный. Булочки лучше делать маленькими и слегка прижимать, так как они круто поднимаются в духовке. Выпекать 20-25 минут на 180с. Я в конце ещё на максимум верхнюю включил, чтобы подрумянить. . Ингредиенты для булочек: Теплое молоко — 250 мл Сахар — 1 ч.л. Соль — 0,5 ч.л. Дрожжи — 1 ч.л. Сливочное масло — 70 г Яйцо — 2 шт Мука — 470 г Дрожжевую жижу оставить на минут 15, а готовое тесто где-то на час в тёплом месте. . Котлетосы: Говяжий фарш — 1 кг Немного сами знаете чего Панировочные сухари — 2 ст.л. Растительное масло для жарки чуток. Формировать чуть плоские котлеты с выемкой посередине, чтобы хорошо прожарились, были не слишком толстыми и не теряли форму. Смотреть готовность на глаз. Примерно 3-5 минут с каждой стороны. . Начинка стандартная: салат, кетчуп, сыр, помидорчик и малосольные огурчики. ••••••••••••••••••••••••••••••• Натуральные бургеры полезны?
9. Домашний доширак
1.000.000 показов! 52.000 сохранений! 21.000 лайков. . Этот рецепт просто порвал мою статистику в хлам и принёс мне 10.000 новых зрителей за сутки. Просто не могу не поделиться им снова! Спасибо всем, кто следит за мной, всех люблю) . Рецепт проще некуда: Лапша "Доширак", 2 шт Куриное филе, 250 гр Луковица крупная, 1/2 шт Болгарский перец 1 шт Томаты черри, 8 шт Зелёный лук Сливки 10%, 50 мл Соль/перец и прочие специи . Дошики лучше разломать и через минуту перемешать, чтобы он весь оказался в воде и хорошо пропарился ещё 2-3 минуты. Затем перемешать, залить сливки и ещё 5 минут томить на тихом огне. ••••••••••••••••••••••••••••••• Какой из моих рецептов вам понравился больше всего?
10. Холодный кофе
Сохраняй очень простой рецепт бодрящего и одновременно освежающего айс кофе. . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_сладунцы . 
1 стакан ледяной воды. 1,5 ложки растворимого кофе (у меня специальное кофе для фраппе из Греции) Сахар по вкусу Молоко или сливки 0,5 стакана. В конце обязательно добавить ещё льда и хорошо перемешать. ••••••••••••••••••••••••••••••• Как люди летом пьют горячий кофе?
11. Молочный коктейль
Сохраняй рецепт холодного молочного коктейля для жаркого дня. . #sh_сладунцы #sh_снек #sh_рецепторы . Пол банана и 2 ст/л мороженного и стакан молока. Молоком и бананом регулировать густоту, мороженным сладость. ••••••••••••••••••••••••••••••• Почему банан подходит во все блюда?
12. Фунчоза с овощами
Сохраняй самый лучший рецепт салата из фунчозы и овощей с очень необычным соусом. . #sh_рецепторы #sh_полезныйужин #sh_снек . Рецепт: • фунчоза 200 г (готовить по инструкции на упаковке) • перец болгарский красный 1 шт. • огурец 1 шт. • сельдерей 1 шт. • морковь 1 шт. • лук красный 1 шт. • кунжутики 3 ч. л. • перец чили 1 шт. Заправка: • лаймовый сок 2 ч. л. • мед 1 ч. л. • соевый соус 5 ст. л. • чеснок 1 зубчик • оливковое масло 3 ст. л. • лаймовая цедра 1/2 ч. л. Азиатская кухня относится к пп?
13. Удон с говядиной и овощами
Сохраняй рецепт самого мощного обеда в лучших традициях азиатской кухни. . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_мощныйобед . На 2 порции надо 250г говядины (жарить 5 минут сильном огне, помешивая), по 50г всех овощей (перец, морковка, лук и капуста) и ещё 5 минут жарить. 2-3 ст/л соевого соуса и 1 ст/л соуса чили. Получается просто 
••••••••••••••••••••••••••••••• Любите азиатскую кухню?
14. Пирожное «Картошка»
Сохраняй самый простой и вкусный рецепт пирожного из детства и радуйся. П.с. Много не ешь, все таки калорийно. . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_сладунцы . Печешек юбилейных 250г, масла 50г, какао 2-3 ложки столовые, сгущенки не меньше 100г, но можно мешать и смотреть по консистенции, я любою помягче и сочнее, поэтому добавил больше. . Посыпать какао, можно убрать в холодос. Получится 10 штук где-то. Вот и конец. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Сколько пироженок может улететь в живот с чаем?
15. Овсяное печенье
Рецепт этих полезных печенек сохраняют только те, у кого вчера было все найс. . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак . Самый полезный рецепт без сахара и масла — 3 банана, 136г овсянки, 45г семечек тыквы (или какие есть), 60г ягод годжи (или изюм), 30г миндальной стружки, 1 ст/л чиа (или ничего), корица, соль, 27 минут в духовке 180с. Холодные вкуснее. •••••••••••••••••••••••••••••••• Чем обычно перекусываете в перерывах?
Комментарии