Австралийка, выпивавшая по 3 бутылки вина в день, отказалась от алкоголя и показала, как её это изменило

Иногда для того, чтобы решиться на изменения в своей жизни, нужен толчок извне. Для австралийки Жюстин Уитчёрч стимулом для пересмотра своих привычек оказалась её дочка: девочка испугалась за маму, которая могла выпить три бутылки вина за день. Опасения ребёнка поддержал и доктор, который предупредил женщину, что такое количество алкоголя её попросту убьёт. Тогда Жюстин решила бросить пить — и она оказалась успешна в этом деле.

Австралийка рассказала, как отказ от алкоголя помог ей изменить её жизнь

jusswhitchurch

47-летняя Жюстин Уитчёрч бросила пить 7 лет назад и с тех пор придерживается здорового образа жизни. За это время она успела похудеть на 17 килограммов и поучаствовать в 4 соревнованиях фитнес-моделей.

До того, как она бросила пить, Жюстин могла выпить около 3 бутылок вина в день, иногда дополняя их рюмками водки.

Завязать с алкоголем женщине помогла дочь и врачи

jusswhitchurch

Однажды 9-летняя девочка со слезами на глазах сказала матери:

Мама, я боюсь, что тебе никогда не станет лучше.

Врачи подтвердили опасения девочки: Жюстин оставалось жить несколько месяцев, если бы она не изменила свой образ жизни. У неё был высокий риск сердечного приступа, синяки по всему телу и постоянно выпадающие волосы.

Жюстин решила бросить пить, и на пути к этому ей пришлось нелегко

jusswhitchurch

Жюстин рассказала, что в начале стоит делать то, что приносит пользу вашему организму — заниматься спортом, правильно питаться и хорошо спать.

Проблемой стали праздники и посиделки с друзьями. Чтобы избежать соблазна заказать себе что-нибудь покрепче, Жюстин встречалась со знакомыми утром или в районе обеда — там обычно никто не предлагал ей пропустить по стаканчику.

На свадьбах, днях рождениях и просто походах в бар дело обстояло немного сложнее. Там у Жюстин часто спрашивали, почему она не пьёт, на что она всегда отвечала предельно честно — она не смогла бы просто остановится на одном бокальчике.

Жюстин поделилась советом с теми, кто не хочет обсуждать свой отказ от алкоголя с другими людьми. Просто налейте в бокал газировку и немного яблочного сока — тогда все подумают, что у вас шампанское и не будут приставать с расспросами.

Благодаря отказу от вредной привычки и походам в спортзал, женщина сумела похудеть на 17 килограммов

jusswhitchurch jusswhitchurch

Жюстин призналась изданию DailyMail, что полюбить спорт ей помог тренер. Сначала она стеснялась своих способностей, но постепенно настолько втянулась, что даже сама стала тренером и фитнес-моделью.

Жюстин даже 4 раза участвовала в соревнованиях фитнес-моделей

jusswhitchurch

Вместе с Жюстин измениться решил и её муж

jusswhitchurch

Сейчас Жюстин работает тренером и пишет свою книгу

jusswhitchurch

Женщина считает, что алкоголь — это единственный наркотик, за неупотребление которого людям приходится оправдываться.

Своим примером Жюстин хочет и других людей вдохновить на отказ от вредной привычки — надеемся, что у неё получится.

Комментарии

Сейчас на главной